우리 아이 수면 교육 어떻게 하면 좋을까?

수면교육에 대해 공부하려고 했던 책인데 너무 상세히 리뷰를 해줘서 도움이 많이 됐던 포스팅입니다^^ 궁금한 분들은 아래 링크 방문해 보세요! 육아 상담소 수면 교육 육아 상담소 수면 교육 아기 수면교육에 관한 Q&A 정리 ※ 수면 일지 기록 양식 만들어서 첨부 했습... blog.naver.com 수면 교육 방법 1. 조용하고 편안한 수면 환경 만들어 주기 2. 규칙적인 시간에 재우기 일찍 (9시 이전) 재워야 더 잘 잔다. 3. 재우기 전에 늘 같은 방법으로 수면 의식 해주기 모든 수면 의식 과정이 30분 넘지 않기. 그래도 잠이 들지 않는다면 잠이 오지 않는 것. 시간대를 옮기거나 재우는 방법 바꾸기 4. 좋은 수면 연상(sleep association;가장 편안하게 잠을 잘 수 있는 어떤 환경이나 ..